Gyors és egészséges reggelik
A reggelit a nap legfontosabb étkezésének tartják, sokan mégis kihagyjuk, mert inkább a szundi gombot nyomkodjuk, hogy még öt percet az ágyban tölthessünk.
Mi a különbség?
A savas reflux (visszaáramlás) és az emésztési zavar kifejezéseket gyakran összekeverik, figyelmen kívül hagyva a kettő közötti különbségeket.
Tippek a stressz leküzdéséhez
A stressz jelentős mértékben hozzájárulhat a gyomorégés vagy az emésztési zavarok kialakulásához – ez pedig eggyel több ok arra, hogy megtanuljuk a stresszkezelés egészséges módjait.
A gyomorégést előidéző tényezők
A gyomorégés rendkívül kellemetlen panasz, ami Európában akár minden negyedik embert is érinthet. Az alábbiakban a gyomorégést leggyakrabban kiváltó ételek és alternatíváik listája található.
Enyhítse a puffadást jógával
Könnyű túlenni magunkat, ha finomságok vesznek körül minket, és bár a Rennie segíthet a gyomorégés vagy a refluxos panaszok enyhítésében egy-egy nehéz étkezés után, a puffadásérzés elmulasztása nehezebb ügy.
Egyszerű nassolnivalók
A gyomorégés és a savas felböfögés gyakori panasz a terhes nők körében.
Emésztési problémák
Emésztési zavar
Az emésztési zavar, más néven diszpepszia az étkezések után a gyomortájékon jelentkező fájdalom- és diszkomfort (kellemetlen, kényelmetlen) érzet. Emésztési nehézségekkel áll összefüggésben.
Gyomorégés
A gyomorégés a mellkasban (a szegycsont mögött) kialakuló, majd onnan akár a torokig felfelé terjedő maró, égő érzés neve.
Gyomorégés cukorbetegségben
A gyomorégés, a túlzott gyomorsav termelődés és a reflux gyakori panasz a cukorbetegek körében. Ennek több oka is lehet, például az elhízás vagy a károsodott gyomoridegek, amik következtében a lassabbá válik az emésztés, ezért refluxos tüneteket észlelhetünk.
Reflux
A reflux vagy savas visszaáramlás a gyomortartalom visszaáramlása a nyelőcsőbe, ami gyomorégéshez vezethet. Savas felböfögés esetén a torokig visszaáramlik a savas gyomortartalom, és ott okoz égő, csípő érzést és/vagy savas szájízt.
Terhesség alatti gyomorégés
A gyomorégés igen gyakori panasz a terhesség során, különösen a harmadik trimeszterben. 3-ből 2 kismamát érint.*
*1 Weyermann M et al. Helicobacter pylori infection and the occurrence and severity of gastrointestinal symptoms during pregnancy Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 526-31
*1 Weyermann M et al. Helicobacter pylori infection and the occurrence and severity of gastrointestinal symptoms during pregnancy Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 526-31
